スキンケアの基本である洗顔ですが、みなさんどんな風に洗顔していますか？
え？どんなふうにって言われても…普通に洗顔料で顔を洗ってるけど。
そんなふうに思いましたか？それくらい毎日の習慣になっていて、特に意識したことはない、という人もいるかもしれません。そんな何気なくしている毎日の洗顔にコツがあるって知っていましたか？あなたの洗顔の仕方によっては、毎日のスキンケアが台無しになっちゃうかもしれません。
それくらい洗顔のコツって大事なんです！
せっかく毎日洗顔してスキンケアに気をつかっているんだから、
その効果を100％感じたいですよね！
今日はお肌に良い洗顔のコツについてじっくり見ていきたいと思いますので、
絶対に今日の夜の洗顔から試してみてください！
まずは基本の洗顔！
洗顔の前に！準備をしっかりしよう！
洗顔を始める前、まずは洗顔するための準備を整えておきます。
①洗顔料を準備する。
これはご自分のお肌に合わせた洗顔料を準備してあげてください。乾燥肌なのか、脂性肌なのか、毛穴ケアしたいのか、美容成分が入ったものがいいのか、洗顔料もいろんな種類がありますよね。
今回は洗顔のコツを紹介していくのでここではふれませんが、洗顔料選びも重要になってくるので、自分のお肌と相談しながらぴったり合ったものを選んであげてください。
②泡立てネットを準備する
もし泡で出てくるタイプの洗顔料であればこれはいりませんが、そうじゃない場合は泡立てネットを準備しましょう。今や泡立てネットはドラッグストアやスーパー、雑貨屋などどこにでも売っていますね。自分の使いやすい、お気に入りのもので大丈夫です。
BULK HOMME（バルクオム）公式|THE BUBBLE NET（泡立てネット）はこちらから
動画ではこちらの洗顔ネットが紹介されています。メンズスキンケアのブランドということで、私は初めて知ったのですが、サイトを見に行ったら泡がすごいんです…！
通販などでも買えるということなので、今度試してみたいですね！
③手をしっかり洗う！
そしてこれがとっても重要！洗顔の前に手をしっかり洗うということです！
確かに言われてみれば、顔を洗うのに手が洗えていなかったら本末転倒ですよね。
①～③の準備ができたら、いよいよ洗顔していきましょう。
まずは洗顔の基本！
まずは洗顔の基本です。
基本はこの動画の通りにしていけば問題はありません。
手順は難しいことはなく、これを基本にできている人は多いと思います。
でも慣れてきたらあれこれと自己流で足してしまったり、あるいは引いてしまったりしていることがおおいんじゃないでしょうか。
もちろん正しいやり方であればそれでかまわないのですが、もしかしたら自分では正しいと思っていても、そのやり方が逆にお肌から水分を奪ってしまったり、お肌に刺激を与えてしまうなんてことは十分にあります！なので、しっかりとその方法がお肌にどんな影響を及ぼすのか、知っておく必要がありますね。
お肌はティッシュ一枚分の厚さしかないなんて、そりゃゴシゴシ擦ったらどうなるか…！毛穴が気になる、ニキビが気になるからってゴシゴシしたらかえってお肌に悪影響。お肌はやさしく、やわらかく接してあげないといけないんですね。
そのことをしっかり覚えておきましょう！
自分の洗顔を見直そう！
NG洗顔やってない？
「あなたの洗顔はどっち？」
・洗顔の温度は？
冷水または熱いお湯 or ぬるま湯
・洗顔料は？
泡立てずゴシゴシ洗う or 泡立ててふわふわ洗う
・洗う時間は？
２分以上洗い続ける or 短時間で泡を流す
・洗い流すときは？
シャワーや水道で直接洗い流す or 手にお湯をためて顔をつけるように流す
・洗ったあとは？
タオルで擦るように拭く or タオルで押さえるように水分を取る
５つのチェックポイント、あなたはどっちでしたか？
どちらがOK洗顔でどちらがNG洗顔か動画でチェックしてみてください！
ちなみに私は…３つNGでした！全部良かれと思ってやっていたのでショックです…。
ですがもう明日からはすべてOK洗顔したいと思います！
皮膚科の先生が教える正しい洗顔方法はこれ！
最後は皮膚科の友利新先生が正しい洗顔方法を教えてくれる動画を見ましょう！
洗顔の9割は泡立てで決まる！とのこと。
今まで見てきた動画でも、全部細かい泡を立てていましたよね。その理由というのが、きめの細かい泡だと顔の皮脂や汚れとしっかり混ざって汚れが落ちるから、ということなんです。泡立てるのにはそういう理由があったんですね！
どうやってどれくらい泡立てればいいかも実践してくれているので、参考にしてみてくださいね！これくらい丁寧に教えてくれると本当に助かります！先生が本当に何度も繰り返し言っているのが「ゴシゴシしない」ということです。泡でお顔の表面に優しく触れる、ということですね。
泡洗顔泡洗顔と言うけど、実際どんな風にすればいいの？と私もよくわかっていなかったのですが、泡で押す感じというのがすごくわかりやすかったです！
それからもうひとつポイントになるのが、洗顔は長くするとお肌の大事な保湿成分なども洗い流してしまうということです！もう本当にすぐ、泡を乗せてから10秒から20秒ほどで洗い流す。水で洗うのも保湿成分を失うことにつながるので、しっかりと泡を落としたら必要以上にバシャバシャしないように気を付ける！これが大事なんですね。しっかり、短時間で。これを意識して洗顔するのが大事ということです。
しっかりポイントを押さえて、これからは私も泡洗顔できそうです！
まとめ
今回は洗顔のコツ、ということで正しい洗顔の仕方を見ていきました！
意外とNG洗顔、していませんか？自分ではもちろん良かれと思ってやってきたことがこんなに否定されてショック…受けてませんか？ショックを受けている場合じゃありません！少しでもお肌を良くするために、今日からでも洗顔方法を見直しましょう！
洗顔のコツをまとめると
①手を洗ってから洗顔する
②泡立てネットなどでしっかり泡立てる
③泡を押し当てるようにお肌にのせて、ゴシゴシしない！
④しっかり洗い流す
⑤タオルを押し当てるように水分をふく。ゴシゴシしない！
このようになりました！
どうですか？できそうですか？
できる、できないじゃない！今日からやるんだ！ということで、今すぐ洗顔ネットを買いに行きましょう！その一歩が正しい洗顔、ひいてはきれいなお肌につながっていくことでしょう。
正しい洗顔をして、きれいなお肌になることで、スキンケアの効果もより高まるし、メイク乗りも格段に変わってきそうですね。
そうなればきっと毎日のスキンケアやメイクも今よりさらに楽しくなりそうです！
洗顔はお顔の基本！
と心得て、決して手を抜いたり間違った方法をすることなく、日々のお手入れをしていきましょう！
