・SNSアカウント：
YouTube（URL）：アクトレブログ – YouTube
フォロー数：65.4万人（2024年1月14日現在）
X（旧Twitter URL)：https://twitter.com/cirque_flyer
フォロー数：3.3万人（2024年1月14日現在）
Instagram（URL)：https://www.instagram.com/actrevlog/
フォロー数：5.1万人（2024年1月14日現在）
みなさんこんにちは！
みなさんは、普段どれくらいトレーニングをしていますか？
身体を動かすのが好きじゃないから全然しない！という人、ダイエットのために一日数分だけするという人、筋トレは結構好きだからたくさんする！という人、人それぞれですよね。
私は最初ダイエット目的でトレーニングを始めたのですが、最近ちょっとハマってきてもっと筋トレしたい！という気持ちになってきています。
トレーニングをすると汗をかいてさっぱりするし、少しずつではありますが結果が目に見えるというのも楽しいポイントです。筋肉痛があると、ちゃんと筋トレ効いてるんだ！
とうれしくなりますし、ぜい肉ばっかりだったお腹やだるだるの脚がすこしスッキリしてきた気がすると楽しいですよね！こういう経験がある人はけっこう多いんじゃないかと思います！そんな方に今回ご紹介するのがアクトレブログさんです！
アクトレブログさんは、元シルク・ドゥ・ソレイユのパフォーマーで、今話題になっている人気のYOUTUBERさんです！どんな人か気になった人は、この後詳しく解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
アクトレブログさんってどんな人？
アクトレブログさんのプロフィール！
今人気を集めている筋トレ系YOUTUBERであるアクトレブログさんのプロフィールを深掘りしていきます！
アクトレブログ
本名：廣林 隼（ひろばやし・じゅん）
生年月日：1995年11月17日
出身地：京都府
身長：171センチ
体重：63キロ
アクトレブログさんは現在「アクトレブログ」というYOUTUBEチャンネルを運営しています。
実はアクトレブログは、開設当初は「じゅんじゅんチャンネル」という名前のチャンネルでした。
身長は171センチ、体重は63キロということで、計算してみるとBMI値は21.5です。見た目からもわかる通りかなりの筋肉量ですから、BMI値は21.5と言ってもかなり鍛えられていますよね。もっとも体重は変動しますし、トレーニングをしたり大会に出る人は大会の前後でも変わってくるでしょうから、今の体重は多少増減しているかもしれませんね。
どちらにしろかなり鍛えられた身体だということはわかります！ここまで筋トレできたらすごいですよね。そんな人のYOUTUBEチャンネル、かなり期待できそうです！
アクトレブログさんの経歴！
アクトレブログさんの原点は8歳のころにはじめた体操のようです。
8歳から体操を続け、高校時代にはインターハイで活躍、部活でキャプテンを務めて入賞するなどの成績を残しています。その後アクトレブログさんはオリンピック選手になりたいという夢を抱き、体操の強豪校である順天堂大学に入学します。
他の大学から推薦の話も来ていたそうですが、それを蹴って順天堂大学に入学したとのことですから、それほどオリンピックに強い憧れを抱いていたことがわかります。
ところがいざ入学してみると、順天堂大学はさすが強豪校なだけあり、アクトレブログさんは周りのレベルの高さに圧倒されてしまい、今までになかった挫折を味わいます。
その結果、大学時代の数年を遊びに費やしてしまったそうです。
今まで体操に打ち込んできた分、周囲のレベルの高さをまざまざと感じたのでしょうね。
ですがそれで終わるアクトレブログさんではありませんでした。大学三年生の時自分の将来について真剣に考えたアクトレブログさんは、「自分にはやっぱり体操しかない」と思いました。
そして就職先として、あの有名なシルク・ドゥ・ソレイユに挑戦しようと決意したのです。
シルク・ドゥ・ソレイユの公演を見たことがある！という人も多いのではないでしょうか。シルク・ドゥ・ソレイユはカナダに拠点を置くエンターテイメント集団です。高い身体能力を持つ団員が演じる独自のストーリー性のあるサーカス公演が人気で、日本公演も過去多数行っています。
多くの人が憧れ、所属したいと願うシルク・ドゥ・ソレイユの入団テストに合格したアクトレブログさんは、そこから3年間、団員としてシルク・ドゥ・ソレイユに所属します。
ところがその後、世の中はコロナ禍に突入します。たくさんの演劇やエンターテイメントの公演が中止に追い込まれる中、もちろんシルク・ドゥ・ソレイユも例外ではありませんでした。
公演を中止せざるを得なかったシルク・ドゥ・ソレイユは収入を絶たれ、その結果全団員の95％である約4700人が解雇されてしまいます。アクトレブログさんもそのうちの一人でした。
ですがアクトレブログさんはそこで体操を辞めることはしませんでした。現在アクトレブログさんはYOUTUBERとして、またジムのトレーナーとしても活躍しています。
その結果として50万人以上のチャンネル登録者数を誇る人気YOUTUBERになっているのですから、諦めずに頑張った成果が出ていて、すごいですよね！
アクトレブログさんのYOUTUBEを見てみよう！
どんなYOUTUBEチャンネルなの？
そんなアクトレブログさんの運営しているYOUTUBEチャンネルについて、詳しく見ていきましょう！
アクトレブログは2016年1月から運営されているYOUTUBEチャンネルで、登録者数は65.4万人、投稿された動画は1200本以上、動画の総再生回数はなんと4億2千万回以上と、人気のチャンネルです！
動画の内容は、筋トレやストレッチが多いですが、その他にもアクロバット動画や、アクトレブログさんのスゴ技が披露されている動画などもあり、見応えがありますよ！
また動画の種類別、目的別に作成された再生リストもありますので、見たい動画が探しやすいのもおすすめポイントです！
アクトレブログの人気動画はこれ！
YOUTUBEチャンネル「アクトレブログ」の人気動画はこれです！
【初級〜上級者】嫌でも割れる腹筋トレーニング！３週間で理想のシックスパック！ (youtube.com)
やっぱり筋トレですよね〜！
728万回も再生されているこの動画の良い所は、何といってもタイトルにある通り、初級者から上級者までに対応しているという所です！初級者用、中級者用、上級者用、と動画ごとに分けられていることはよくありますが、この動画はひとつの動画の中に小さな窓がふたつあって、初級者用と上級者用の動きをそれぞれ見ることができるんです！
自分のレベルに合わせるのはもちろん、その日の体調などに合わせてトレーニングの強度を選んだりすることもできるので、自分の身体と相談しながらやってみてくださいね！
アクトレブログのおすすめ動画はこれ！
YOUTUBEチャンネル「アクトレブログ」で、私がおすすめする動画はこれです！
1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！ (youtube.com)
身体がかたくてバキバキで気になっているという人も多いのではないでしょうか。身体がかたいと肩や首こりも気になりますし、やわらかい身体を手に入れたいなぁという人におすすめです！
この動画を見て、今までやっていたストレッチのことを思い返すと、あれ、もしかして今までやっていたことって逆効果だったかな…？と思い当たることがたくさんあります。もっとはやくこの動画を見ていればよかったです。…でも後悔してもしょうがないですよね。せめてこれからは、この動画を見ながら正しいストレッチを行っていこうと思います！
それからもうひとつおすすめなのがこの動画です。
オートミール生活を３ヶ月続けたら..『食事９割・筋トレ１割』 (youtube.com)
筋トレはもちろん、食生活からも体型にアプローチしていきたいですよね。
そんなとき、どうすればいいのか？迷ったらこれを見てみてください。
ダイエットやトレーニングをする人なら、オートミールを試してみたことがあるという人は多いと思います！私も一時期は毎日のように食べていましたが、すぐに飽きてしまいました…。同じものばかり食べていると、どうしても飽きてしまって続きませんよね。
アクトレブログさんは、そんなオートミール生活に彩を与えてくれる、オートミールレシピを紹介してくれています！
ぜひ参考にして、食事面でもトレーニングしましょう！
アクトレブログさんの他のSNSを見てみよう！
アクトレブログさんのInstagram
アクトレブログさんはInstagramのアカウントも持っています！
アクトレ ブログ(@actrevlog) • Instagram写真と動画
アクトレブログさんのInstagramでは、
アクトレブログさんの筋肉写真や日常生活の様子などが投稿されています。
こんなすごい筋肉の人ががんばっているんだから、私もがんばらないと！とやる気になりますよね。
またアクトレブログさんはYOUTUBERさんとしての活動の他にも、さまざまな活動をしています。
アクトレ ブログ(@actrevlog) • Instagram写真と動画
これはアクトレブログさんプロデュースのサプリメントの発売のお知らせです。
様々な経験を重ねてきたアクトレブログさんが考え抜き、成分や効果にこだわったサプリメントとのことで、とても気になりますよね！
Instagramならではの情報もありますので、フォローしておいたほうがよさそうです！
アクトレブログさんのX
アクトレブログさんはXにも投稿しています。
アクトレ (@cirque_flyer) / X (twitter.com)
Instagramは写真が主でビジュアルに訴えてくる投稿が多いですが、Xではどちらかというと情報を発信するポストが多いです。
アクトレブログさんのジムやイベント、プロテインの情報など、いろんな事を教えてくれるので、筋トレの情報収集をしたいという方や、アクトレブログさんのことをもっと知りたいという方に、Xは向いていると思います。
自分に合ったSNSを見つけてくださいね！
アクトレブログさんのその他のお仕事！
アクトレブログさんプロデュースのパーソナルジム
アクトレブログさんはYOUTUBERとして活躍していますが、その体操の経験からジムのプロデュースもしています！
練馬区パーソナルトレーニングGYMFITbyアクトレブログとは (personal-gymfit.com)
アクトレブログさんはジムで身体を動かすことにより、正しい体幹を身に付けて美しい姿勢を手に入れてもらいたい、楽しくトレーニングしてほしいという思いでこのジムをプロデュースしたそうです！
お近くの方は、ジムを利用してみるのもいいと思います！
アクトレブログさんプロデュースのバク転教室
そしてジムだけでなく、アクトレブログさんはアクロバット教室もプロデュースしています。
アクロバット教室-バクトレ-とは？ (acrobat-bakutore.com)
アクロバットをしている人を見ると、かっこいい！やってみたい！と思いますよね。
テレビなどでアクロバットをしている人はとても軽やかで、楽しそうに見えます。自分もあんな風に身体を動かすことができたらいいのになぁ、と思うのですが、実際やるとなるともちろん一人では難しいし、それにどこに習いにいったらいいのかもわからない…。
そんな人はこのアクロバット教室で、マンツーマンで教えてもらいましょう！楽しく体を動かしながら、アクロバットができるようになったらいいですよね！個人差はありますが、平均1、2ヶ月でバク転できるようになる人が多いとのことです！もちろんアクロバット教室なので、バク転以外にも側転や側宙などにも挑戦できるということなので、夢が広がりますね！
パーソナルジムもアクロバット教室も、場所は同じ練馬駅から徒歩約９分の場所にあります！
動画では満足できない！という人は通ってみるのもありですね！
動画やジムなど、自分にあったトレーニング方法を探して、理想のボディを手に入れましょう！
