SNSアカウント：
YouTube（URL）：ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 – YouTube
フォロー数：226万人（2023年12月29日現在）
X（旧Twitter URL)：なかやまきんに君 (@kinnikun0917) / X (twitter.com)
フォロー数：562.9万人（2023年12月29日現在）
Instagram（URL)：なかやま きんに君(@nakayama_kinnikun) • Instagram写真と動画
フォロー数：92.6万人（2023年12月29日現在）
みなさんこんにちは！
みなさんは自分の身体に満足していますか？
満足している！という方は少ないんじゃないでしょうか。もう少し痩せたいという全体的な悩みから、二の腕のたるんだ肉をすっきりさせたい、ウエストをくびれさせたいなど部分的な悩みなど色々ありますよね。
食事制限ももちろんある程度しながら、すこしトレーニングしようかな…という時、あなたはどうしていますか？私は雑誌を見たりすることもありますが、一番はやっぱりYOUTUBEでトレーニング動画を探します！YOUTUBEでトレーニング動画を探していると、高確率で出てくるのが…
この人！中山きんに君です！
芸人さんとしても有名な中山きんに君を知らない人はほぼいないと思います！テレビでは芸人さんとしてギャグをしている姿を見ることが多いですが、YOUTUBEではたくさんトレーニング動画を投稿しています！
今回はそんな中山きんに君について、詳しく見ていきたいと思います！
みんな大好き！中山きんに君！パワー！！
中山きんに君ってどんな人？
中山きんに君を見たことがないという人はおそらく少ないと思います。
テレビで芸人さんとして、あるいはYOUTUBERとしても人気ですよね。ボディビルダーとして知っているという人もいると思います。お笑い芸人、YOUTUBER、ボディビルダー、俳優としても活躍しています。多方面で有名な人なので、いったいどれが本業なの？とも思います。
いつも明るい雰囲気で好感度も高い人ですよね。
ダイエットをしている私は、お笑い芸人さんとしてテレビで見る他は、やっぱりYOUTUBEでお世話になっています！
トレーニング動画をたくさん投稿してくれているのでとても助かっています！
中山きんに君のプロフィール
中山きんに君の簡単なプロフィールを紹介したいと思います。
出身は福岡県、1978年生まれの男性です。2021年まで吉本興業に所属している芸人として活動していました。現在は吉本興業との契約は終了していますが、その理由は海外進出を考えていて、フィットネスのお仕事が忙しくなったためということです。
お笑い芸人としても活躍していましたが、
他の方面での活躍に力を入れたいということでの契約終了のようですね。
身長は177センチで、筋肉粒々な体つきが有名ですよね。
芸人として活躍していたころから、年末の恒例となっているSASUKEなどで筋肉芸人として活躍していましたし、ボディビルの大会でも入賞しています。
2006年からは一時芸能活動を休止して、アメリカのロサンゼルスに1年間、筋肉を鍛えるために「筋肉留学」をしています。現地ではお笑いライブなども行いながら筋肉を鍛えたそうです。
また2008年から二度目の「筋肉留学」でアメリカに渡り、筋肉だけでなく語学の習得などのためにカリフォルニアの大学に通ったりもしたそうです。
その間日本にも何度か帰国し芸人の仕事もしながら、留学もしたということで、本当にタフですよね！
筋肉だけではなく、やり遂げるパワー！のある人なんですね。
中山きんに君のYOUTUBEを見てみよう！
中山きんに君のYOUTUBEにはどんな内容があるの？
中山きんに君のYOUTUBEにはどんな動画が投稿されているのか見ていきます。
芸人さんらしくお笑いの動画やボディビルの動画もあるのですが、圧倒的に多いのは筋トレに関してです。筋トレも、ただトレーニングをするだけの動画ももちろんありますが、それ以外にも初心者の方に向けた筋肉講座やダイエット食についての動画もあります。
全体的に体づくりを考えたときに役立つ動画ばかりです。
よくトレーニングするときに「筋肉の効いているところを意識して！」と言いますよね。それと同じで、トレーニング前に筋肉について知っておくのはとても重要だと私は思います。
なぜこの動きをするのか、この動きにはどんな効果があってどこに効いているのか、意識してした方がトレーニングには意味があります。ただトレーニング初心者は何もわからないですよね。わからないままやるのってとてももったいないと思いますので、まずは初心者向け筋肉講座を見てください！
トレーニング動画内でも中山きんに君は丁寧に解説してくれることが多いですが、自分でもしっかり予習をして、せっかくのトレーニング、ばっちり筋肉に効かせていきましょう！
人気の動画はこれ！
中山きんに君のYOUTUBE動画の数はなんと434本もあります！
その中からどのトレーニングをしたらいいのか迷いますよね！
そんな方はまずはこれをしてみてください！
その名も「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
世界で一番浅いスクワットと聞いたら「え？どういうこと？それって効果あるの？」と不安になるかもしれませんが、これが効くんです！
最初は「こんなの簡単すぎる」と思うんですよね。ですが動画の通りにトレーニングをしていくと、これがけっこう効いてくるんです！終わるころには息が上がっているのでびっくりしますが、でも「世界で一番楽」というだけあって、ちゃんとやり遂げることができるんです。最後までできた！というのは自信につながりますし、またやろうというモチベーションにもなります。
気持ちよく体を動かせるちょうどいいくらいの筋トレなので、ぜひやってみてください！
中山きんに君は他にはどんなことをしているの？
中山きんに君のInstagramとX！
中山きんに君はYOUTUBEの他にもいくつかSNSを運営しています！
そのうちのひとつはInstagramです。
なかやま きんに君(@nakayama_kinnikun) • Instagram写真と動画
Instagramでは主に日常のことやお仕事のお知らせが多いですね！中山きんに君が普通にご飯を食べているのを見ると、「こんなに筋肉がすごい人もちゃんと私たちと同じようにご飯食べるんだなぁ…」と少し不思議な気持ちになります。
もちろんきちんと計算したうえでのチートデイなんですが！中山きんに君のチートデイの過ごし方ももちろん参考になりますよ！
中山きんに君はXの投稿もしています！
なかやまきんに君 (@kinnikun0917) / X (twitter.com)
XではInstagramと同じく日常の内容も多いですが、YOUTUBEの更新のお知らせや、中山きんに君のアパレルブランドのお知らせもしてくれるので、便利ですね！
中山きんに君が楽しそうにしているのが見れるので良いですね！
中山きんに君のサイト！
Instagram、Xの他に、中山きんに君には公式サイトがあります。
中山きんに君はトレーニングの面からだけではなく、食事やファッション面からも筋肉にアプローチしています。食事はもちろん、身体作りのために必要ですよね。筋肉の材料がなければ、いくらトレーニングしても筋肉にはつながりません。食事の面からもトレーニングをサポートしてくれるのはうれしいですよね。
またトレーニングの成果をさらに助けるプロテインのプロデュースも中山きんに君はしています。プロテインを飲んだことがある人は多いと思いますが、溶けにくかったりおいしくなくて続かなかったという人は多いと思います。そこで栄養とおいしさにこだわったプロテインを、中山きんに君は開発したそうです！1回分ずつ味のお試しができる6種類の味のパック販売などもあるので、ぜひ試してみてください！
トレーニングウェアの販売もサイトでは行っています！好きなトレーニングウェアだとトレーニングのモチベーションも上がりますよね。気に入ったものがあればぜひ使ってみてください！
そしてなんと、自宅で中山きんに君のトレーニングが受けられるオンラインフィットネスもあります！YOUTUBEよりさらに踏み込んだトレーニングができそうですね！週2回のトレーニングでアーカイブもあるとのことなので、自分のタイミングでトレーニングできそうですね！
中山きんに君の人気の理由は？
ダイエットをしたいトレーニング初心者に人気！
中山きんに君の人気のひとつは、
「ちょっとトレーニングをしてダイエットしたい」
というトレーニング初心者でも簡単にはじめられるトレーニングがたくさんあるところです！
はじめてトレーニングをはじめるひとはとにかく楽にトレーニングをしたい、難しいことはできないしわからない！という人が多いと思います。
そんなひとでも中山きんに君のトレーニング、そしてこの再生リストなら大丈夫です！中山きんに君のトレーニングなら、しっかり考えられていて効果があるんだろうなという信頼できますし、しかも初心者でもできるようなトレーニング内容を考えてくれているので安心できますよね！
しかも初心者向けの筋肉講座で勉強もできる！
ということで、まず分からない方は中山きんに君のYOUTUBEですべてできてしまう！というのが人気の理由だと思います！
食事面からもダイエットできる！
ダイエットは運動と食事の両方で進めていきたい！という人にも中山きんに君は人気です！
中山きんに君はダイエット中の食事面からも私たちをサポートしてくれます！
その中でもおすすめなのはこの動画です！
ダイエットで重要なのは高タンパク＆低脂肪！ということで、簡単にできるダイエット中に最適な簡単レシピを教えてくれています！
ダイエット中は食事でもしっかり身体づくりしたいですよね！しかも簡単にレンジ調理できるということでおすすめの動画です！
ダイエット中にもどうしてもお腹がすいてしまう…食べちゃダメとわかっていても、どうしても何か食べなきゃお腹がすいてしょうがない！という時は、この動画を参考にしてみてください。ダイエット中でも食べられる間食と、ダイエット中に気を付けることを解説してくれています！
中山きんに君はダイエットする人の味方！
ここまで中山きんに君について、YOUTUBEなどを中心に解説してきました。中山きんに君が筋肉を大きくしたい！というトレーニーだけでなくトレーニングでダイエットをしたい人にも人気の理由がわかってきましたね！
中山きんに君はちょっと真似できないくらいすごいトレーニングをして、身体づくりのために生活を送っているようなすごい人でした。でも私たちはそこまでトレーニングすることはできないし、そこを目指してもいないですよね。
ちょっとだけトレーニングをしてダイエットしたい。
難しいトレーニングやきつすぎるトレーニングはしたくない。
それくらいの軽い気持ちでもできるのが中山きんに君のトレーニングなんですよね！
中山きんに君自身はすごい身体をしていますし、トレーニングについてはすごい知識と実行力がある人なんだというのがわかりますよね。でもそんな人でもちょっとトレーニングをしたいくらいの人のために動画を撮ってくれて解説してくれているのが、中山きんに君の人気の理由だと思います！
