・SNSアカウント
YouTube（URL）：https://www.youtube.com/@yuriitomoo
フォロー数：4.1万人（2024年1月5日現在）
Instagram（URL)：https://www.instagram.com/yuri_tomo_diet/
フォロー数：3千人（2024年1月5日現在）
TikTok（URL)：https://www.tiktok.com/@yuri_tomo_diet
フォロー数：3万人（2024年1月5日現在）
みなさんこんにちは！
みなさんはきっと日々、ダイエットやボディメイクに励んでいると思いますが…ふとマンネリだなぁと感じることはありませんか？同じトレーニング、同じストレッチ、同じ食事内容…ストイックな人ならそれでも続けられるのかもしれませんが、私は正直…無理そうです。なのでトレーニング系のYOUTUBEをいつもふらふらさまようことになってしまうんですが…。そんな私と同じで、すぐ飽きちゃう！というひとにおすすめなのがゆりともさんのダイエット動画です！
ゆりともさんはYOUTUBEチャンネルでダイエット動画を公開しているYOUTUBERさんなのですが、その動画はよくあるトレーニング動画とはちょっと違います。
ゆりともさんのYOUTUBEは他のYOUTUBEチャンネルとはどう違うのか？なぜダイエットを続けられるのか？詳しく解説していきますので、どのダイエット動画を参考にしたら良いか迷っている！という人は、ぜひ最後まで読んでくださいね！
YOUTUBERゆりともさんってどんな人？
二人組YOUTUBERゆりともさんをご紹介！
ゆりともさんは、ゆりさんとともさんの女性二人組YOUTUBERです。
SNSのアカウントはYOUTUBE、Instagram、TikTokがありますが、主な活動場所はYOUTUBEのようです！
ダイエットが楽しくできる動画が人気のYOUTUBERさんとして、
ダイエットをしたい女性から幅広く支持されています。
YOUTUBEをはじめようと言い出したのはゆりさんだそうです。ゆりともさんはふたりともダイエットで痩せた経験があって、つらくキツいダイエットではなくて楽しいダイエットを発信したいという気持ちでYOUTUBEをしているそうです！楽しくダイエットができたらそれが一番いいですしキツいと続かないので、本当にうれしいですよね！ダイエッターの求めている動画だと思います！
ぜひゆりともさんの投稿を見て、楽しくダイエットしましょう。
ゆりとものゆりさんってどんな人？
ではゆりともさんのプロフィールを、ひとりずつ見ていきましょう！
ゆりさんは、なんと年齢30歳（2023年12月時点）！正直年齢を知ってすごくびっくりしました！20台前半から半ばくらいかな？と思っていました！
それくらい若々しくて素敵なゆりさんはなんと一児の母！
男のお子さんがひとりいるそうです。これにも驚きですよね。
妊娠・出産でどうしてもボディラインが崩れたりするお悩みを抱える人が多い中…このプロポーション！すばらしいです。
身長は165センチとちょっと高めですね。長身ですらっとしていて羨ましいです。
そして出身地は愛知県だそうです。ともさんもおなじ愛知県とのことで、本当にともゆりさんは共通点が多い二人組なんですね！すごく仲良しだし、見ていて癒されます。
ゆりとものともさんってどんな人？
ともさんもゆりさんと同じく年齢30歳（2023年12月時点）！
いやいや、ゆりさんと同じくやっぱり驚きですね…
そしてなんとともさんもゆりさんと同じく男のお子さんがひとりいる一児の母！
こんなにきれいなお母さんだと、お子さんもうれしいですよね。
自慢しちゃうだろうなと思います！こんなにきれいな人が公園でお子さんと遊んでたら本当にびっくりしますよね！でも、ちゃんとトレーニングすれば素敵なプロポーションが保てるんですね…。
すごいです！
そしてゆりさんの身長は147センチで日本人女性の平均より少し低めですね。
ゆりともさんは身長差18センチとのこと！でこぼこコンビでかわいいですね！
ともさんも、ゆりさんと同じ愛知県出身です！本当に共通点が多いふたりだからこそ、お互いにがんばって励ましあったりすることでダイエットを成功させて、その後もリバウンドなく過ごせるのかもしれません！
私たちも、例えば友達や家族などにダイエットするぞ！と宣言したり、ダイエットの途中結果を報告したりすることでダイエットの成功に繋げることができるのかもしれません。
ゆりともさんのYOUTUBEを見てみよう！
ダンスで楽しくダイエット！
ゆりともさんYOUTUBEチャンネルの登録者数は4万人以上！動画投稿数54本！と、たくさん動画があるのですが、ゆりともさんのYOUTUBE動画でほかのトレーニング動画と違うのは、やっぱりダンスで痩せる動画ですよね。
【1日3分】立ちながらお腹が引き締まる‼︎ぽっこりお腹撃退トレーニング❤️🔥 (youtube.com)
【痩せるダンス】楽しく踊って全身痩せよう🔥【ナヨンpop】 (youtube.com)
音楽を流しながら楽しくダイエットできちゃうのが良いですよね。私もいろんなダイエットをしてきましたが、結局楽しくないとダイエットって続かないんだな〜と気付きました！
ダンスならダイエットしてる！という感覚も薄れるし、時間が経つのもあっと言う間です！
動画を見ながら一緒に楽しくダンスをするだけで痩せられる！これは嬉しいですね！
ゆりともさんのYOUTUBEは全部の動画が楽しい雰囲気でダイエットができるように工夫されて作られているのがわかるんですが、私はその中でもこのダンス動画をおすすめします！ぜひ一緒にやってみてください！
ゆりともさんのYOUTUBEで人気の動画はこれ！
そんなゆりともさんのYOUTUBEチャンネルの中でも人気の動画はこれです！
下半身痩せって本当に難しいですよね。太ももやふくらはぎがどうしても細くならなくて悩んでいる…という人は多いと思います。
そんな人はこの動画を見て、一緒にやってみてください！一つひとつはそう難しくないんですが、まとめてやるとけっこう効いてる感じがあってやりがいを感じられると思います！
気付いたら脚がほっそりしていて驚くと思いますよ〜！
【500万回再生】LE SSERAFIMが毎日してる腹筋トレ🔥くびれと11字腹筋ができる❤️🔥【ルセラ腹筋】 (youtube.com)
そして次はこの動画です。実はこの動画は諸事情で一回削除されてしまったそうです…なので、実際の再生回数は500万回以上！LE SSERAFIMってみんなすごく細くてお腹なんてもうお肉あるの！？っていうくらいですよね。テレビで見ていつもびっくりしてます…。そんなLE SSERAFIMが毎日している腹筋トレ！
時間は短いけど、内容は濃くてしっかり効果が出る動画です！やりきった達成感もすごいし、腹筋は効果もわかりやすいのでぜひやってみてくださいね！
ゆりともさんの他のSNSを見てみよう！
ゆりともさんのInstagramを見てみよう！
ゆりとも【半年で10kg減ダイエッター】(@yuri_tomo_diet) • Instagram写真と動画
ゆりともさんはInstagramのアカウントもあるので見てみましょう！
YOUTUBEにも短い時間でできるトレーニング動画がたくさんありますが、Instagramにはそれよりもさらに短く、トレーニングの要点を押さえた短い動画や、ダイエットレシピの動画がたくさんあります！
ダイエットレシピって、低カロリーすぎてあんまりおいしくなかったり単純に飽きたり…がんばっていても、ある日ふとジャンクフードとかスイーツが食べたくなってしまって失敗することも多いですよね。
でもゆりともさんのダイエットレシピは、どれも本当においしそうなんです！
ゆりとも【半年で10kg減ダイエッター】(@yuri_tomo_diet) • Instagram写真と動画
これ本当においしそうですよね！ライスペーパーだけ買ってくれば、卵とチーズは家にあるし…大葉とかハムをいれたりとか、アレンジも色々できそうです！ちょっとだけハチミツとかラカントをかけて、あまじょっぱくするのもありかもしれません！
こんな感じで、Instagramにも役立つ情報がたくさん載ってますので見てみてくださいね！
ゆりともさんのTikTokを見てみよう！
ゆりともさんはTikTokにも投稿しています！
Instagramにはレシピ投稿が多かったですが、TikTokはもちろんレシピ投稿もありますが、それよりトレーニング動画が多いです！しかもTikTokっぽくYOUTUBEより手軽に再生できるしスピーディなので楽しいです。ほんのちょっととはいえ、やっぱりYOUTUBEは面倒くさい…という人はTikTokを参考にするといいですよ！1分とか30秒（！）でできるトレーニングの投稿があります！
ゆりとも【半年で10kg減】 (@yuri_tomo_diet) | TikTok
これがその30秒トレーニング動画です。
30秒はすごいですよね！もちろんしないよりは絶対いいはずなんですが、たった30秒ならどんなにめんどくさくてもできますね。さすがに30秒より短いトレーニング動画はないと思うので、最低限これだけはやりましょう！…と思ったら、なんと！もっと短い動画を発見しました！
ゆりとも【半年で10kg減】 (@yuri_tomo_diet) | TikTok
というわけで、なんとこのトレーニング動画はたったの15秒です！
せめてこれだけ！これだけはやりましょう！
できればここから回数を増やしたり、徐々に長いのを増やしていけたらいいですね。
ゆりともさんの動画はこんな人におすすめ！
ダイエットで挫折したことがある人
ゆりともさんのYOUTUBE、Instagram、TikTokを見てきましたが、いかがでしたか？
ゆりともさんの動画はダイエットをしたい！理想の体型を目指したい！という人全ての味方ではあると思いますが、その中でも特に！私は今までダイエットで挫折したことがある人にゆりともさんの動画をおすすめしたいです。
ダイエットってつらいことばっかりですよね。好きでもない運動をしなくちゃいけないし、大好きな甘い物やジャンクフードも我慢しなくちゃいけないし…
挫折しない人がすごすぎる人で、挫折するのがむしろ普通なんじゃないかとさえ思います。
でも、ゆりともさんはそんな挫折してしまう普通の人に向けて、楽しくダイエットできるように、挫折しないように動画を作ってくれています！挫折した人がゆりともさんの動画でダイエットを成功させることこそが、ゆりともさんの動画を最大限活用できているということではないでしょうか！
私はダイエットを挫折したことがあるけれど、やっぱりダイエットを諦めきれないひとにゆりともさんの動画をおすすめしたいです！
飽きないダイエットがしたい人
単調なトレーニングばかりしていると、やっぱりどうしても飽きてしまいます。
どんなに、この動きは腹筋に効いているから！
とか脚痩せのために！と言われても、飽きるものは飽きてしまうんですよね…。
そうなるとやっぱり続かない原因になりますし、それでもがんばって続けたとしても、トレーニングに身が入らずしっかりと効かせることができなくなってくるのではないでしょうか。
その点ゆりともさんの動画はどれも楽しいし、短いので飽きがきません。また1本1本の動画が短いので、2本や3本組み合わせて飽きないようにすることもできます。
トレーニングに飽きず、新鮮な気持ちでダイエットに取り組めるのも、ゆりともさんの動画の良い所ですね！
そうしているうちに、トレーニングできる時間も伸びて、
いつのまにかトレーニングが日課になっていけばもう理想の体型まではあとちょっとです。
飽きないダイエットはすなわちダイエットの成功に直結しています！
ゆりともさんの動画で、理想の体型を手に入れましょう！
