SNSアカウント
YouTube（URL）：メトロンブログ – YouTube
フォロー数：77.4万人（2023年12月31日現在）
Instagram（URL)：https://www.instagram.com/metron_city/?hl=ja
フォロー数：7万人（2023年12月31日現在）
みなさんこんにちは！
ダイエット目的でトレーニングをはじめたらけっこうハマっていって、もっと極めたい！ということってありませんか？トレーニングってやればやるだけ結果が出るし、毎日していると習慣になっていってむしろしないと気持ち悪いくらいになったりしますよね。
どうせするなら他にももっと色んなトレーニングをしたり、トレーニングについてもっと知りたいですよね！
そこでおすすめなのがメトロンブログさんです！
メトロンブログさんは77万人以上のチャンネル登録者がいるYOUTUBERさんです！
一目見て、まず筋肉がすごいんです！いったいどんなトレーニングをしているんでしょうか？
YOUTUBEとInstagramのアカウントを持っているので、その解説もしていきますので、最後まで読んで参考にしてくださいね！
メトロンブログさんについて解説！
メトロンブログさんってどんな人？
まずはメトロンブログさんについて、どんなひとなのか詳しく見ていきます！
メトロンブログさんはYOUTUBERとして有名ですが、その他にもブレイクダンサーやパーソナルトレーナーなどの一面も持っています。またファッションセンスも持った人物で、アパレルブランドも展開しています。
メトロンブログさんは1986年生まれで大阪府出身です。幼少時代はバスケットボールや格闘技に打ち込んでいました。メトロンブログさんがダンスの道に進んだのは14歳の時です。
そして18歳の時に実力派ダンスチームMORTAL COMBAT（モータルコンバット）に所属しました。その時はYOSSHI（よっしー）という名前で活動していたそうです。
ダンスの経験を積みながら、10代でYOUTUBEをはじめました。すごい行動力ですね！
そして10代後半でデザインやファッションを学んだそうです。
すべての経験が、今現在のお仕事に影響しているんですね！
現在のメトロンブログさんは身長184センチ、体重85キロ。身長はかなり高いですよね。そしてこの身長でこの体重ということは、数字だけでもかなりの筋肉量というのがわかりますよね！それだけの身体を持っている人のトレーニング、ますます気になります！
メトロンブログさんの活動内容は？
メトロンブログさんはYOUTUBERさんとして有名です。YOUTUBEには535本もの動画が投稿されており（2023年12月現在）、YOUTUBEがメトロンブログさんの大切な活動というのがわかりますね。SNSでいうと、その他にもメトロンブログさんはInstagramを運営してます。
またダンサーだった経緯をもつメトロンブログさんは現在でもダンスに取り組んでいます。ブランクを経て厳しい練習を行い、ダンスに再挑戦。ダンスは厳しい世界です。生半可な覚悟でできることではないですよね。メトロンブログさんは本当にすごい人だと思います。
メトロンブログのYOUTUBE！
メトロンブログさんのYOUTUBEはどんな感じ？
メトロンブログさんはYOUTUBEのチャンネル登録者77.4万人、動画数は535本もあります。（2023年12月現在）500本以上も動画があるのはすごいですよね！
その内容はトレーニング動画はもちろん、自宅でトレーニングする自宅トレ動画、日常のブログやVlog、ルーティン動画など様々です。
私たちが参考にできるのは主にトレーニング動画ですね。特に自宅トレ動画はすぐに真似してトレーニングに取り入れることができるので、自分の鍛えたい部位の動画を見ましょう！
それ以外の動画でも、メトロンブログさんの動画は見ていて勇気づけられるものばかりです。チャレンジ動画など、今までいろんなことをやってきたメトロンブログさんだからこその言葉が聞ける動画が多いので、トレーニング動画以外のそういう動画を見ることでモチベーションを高めたりすることができると思いますよ！
良かったら見てみてくださいね。
また個人的にはワークアウト用のミュージック動画もすごく使わせてもらっています！
私はトレーニング中、無音もちょっとな…とは思うんですが、話が聞こえてくると集中できないのでラジオとかを聞くのも苦手だし、何を聞こうか迷うんですよね！そんな時に使える動画なので、良かったらトレーニング中の音楽に迷っている！という私のような人は使ってみてください！
メトロンブログさんのYOUTUBEで人気の動画はこれ！
そんなメトロンブログさんの動画の中でも人気なトレーニング動画はこれです！
なんと3140万回以上も再生されているこの動画！たった2分ではありますが、そうとうの負荷がかかり、腹筋にかなりビキビキきます！もしかしたらトレーニング翌日は筋肉痛になるかもしれませんし、そもそも最後までやりきれないかもしれません。
でもキツイと思っても、やめないでください。理想の身体付きになるためにはキツイと思ってから5秒！たった5秒でいいので耐えてトレーニングをがんばってください。そうすると自分ができるトレーニングの量や時間がだんだん増えていきます！トレーニングが増えていけば、ますますトレーニングが楽しくなってくるでしょう！
この動画も1900万回以上再生されています。（2023年12月現在）
大胸筋は女性もバストアップのために鍛える部位ですよね！大胸筋を鍛えるのと鍛えないのとでは、ボディメイクにも大きな差が出てきます！
やっぱりすごくきついトレーニングではありますが、3分間、最初は休みながらでもいいからやってみましょう！
トレーニングの効果が表れてくるのが楽しみですね！
メトロンブログはInstagramのアカウントもある！
メトロンブログさんはInstagramのアカウントも持っています！
メトロンブログさんのカッコイイ日常が見れるので、こちらも興味がある人は見てみてください！YOUTUBEでバッチリトレーニングをするメトロンブログさんとは違い、日常のちょっとリラックスしたメトロンブログさんが見れます！バチバチにトレーニングをして、ダンスをして、そんなメトロンブログさんでもこんなリラックスした様子になるんだと思うと、少しだけ親近感がわきますよね！
メトロンブログのサイトを見てみよう！
メトロンブログさんのサイトはこちら！
【筋トレ】自宅トレ＆ジムトレの事は全てここで紹介！ダイエットの事からサプリメントまで (fitnabody.com)
メトロンブログさんは公式サイトもあり、そちらもかなりの情報量があります！
トレーニングをしたい女性に向けてのページもあるので、参考にしてみてください！
トレーニングを今からはじめたいひとや、すこしはしたことがあるけどこれから本格的に始めたい人は、このページを見てみてください。
BEGINNERS | メトロンブロ / フィットネス＆筋トレビギナー為のオフィシャルサイト (fitnabody.com)
私もそうなんですが、トレーニングをはじめたばかりの人って、あまり具体的な目標が決まっていないことも多いと思います。
なんとなくトレーニングが楽しくて、もっとしたいなあと漠然と思っていたり、ただただ理想の体型に近づきたくて、がむしゃらにやっていたり…
そんなやり方よりも、トレーニングの目標をきちんと定め、それに向けて正しい方法でアプローチしていく方法をとったほうが、効果も早く出ます。そして効果が出たらさらなるやる気につながりますよね！
ただただ目に入ったトレーニングをしていくよりも、そのほうがずっと効率的です！
目標を決めてトレーニングを計画的に行い、また食事やサプリメントなどで上手にトレーニングの効果を補いながら、ボディメイクを進めていきましょう！
筋トレ女子に向けたページも！
特にメトロンブログさんのサイトには、女性に向けたページもありますので参考にしてトレーニングを進めましょう！
筋トレ女子でインスタ映えする体を作る！確実に効かせるメニュー紹介！ | メトロンブロ / フィットネス＆筋トレビギナー為のオフィシャルサイト (fitnabody.com)
ばっちりトレーニングをして二の腕がスッキリしていたり、腹筋がうっすら見える女性ってかっこいいし憧れますよね！
私なんかじゃこんなふうにかっこよくなれるはずはないよ…と諦めず、メトロンブログさんのサイトやYOUTUBEを活用してひきしまったかっこいいボディを目指しましょう！
このページでは、YOUTUBEの動画の中でも特に女性がダイエットやトレーニングをするのにおすすめの動画をピックアップしてくれています！
まずはダイエットをしてから、お腹をかっこよくひきしめる…これが理想ですよね！女性がとくに気にしているのが二の腕とお腹だと思います！この二ヶ所のトレーニングをバッチリできますので、参考にしてみてくださいね！
さらに、トレーニングも楽しくしたい！という方に向けて、こんなページもあります。
GIRLS ITEMs | メトロンブロ / フィットネス＆筋トレビギナー為のオフィシャルサイト (fitnabody.com)
トレーニングを楽しくできる女性のためのトレーニンググッズが、こんなにあるなんて驚きでした！ダンベルひとつとっても、無機質な銀色のダンベルより、こんなふうにカラフルでかわいいもののほうがやる気がでますよね！
それにこんなにかわいいトレーニンググローブもはじめて見ました！
単純なんですが、私はこういうグッズから入るとやる気が出るんですよね！そういう人もけっこう多いんじゃないかと思っています！
トレーニンググッズがかわいいと、やる気も出ますよね！
そういう方面からも、日々のトレーニングをサポートしてくれるサイトなんですね。
メトロンブログさんはこんな人におすすめ！
メトロンブログさんをおすすめする理由①
私たちをサポートしてくれるメトロンブログさんのいろんな動画やサイトを見てきました！
私がメトロンブログさんをおすすめする理由をふたつ、上げていきます。
ひとつ目の理由は、
①初心者向けのトレーニング動画や解説
トレーニングをはじめたばかりの人は、とにかく何をどうすればいいのかわかりませんよね。気持ちばかりが先行して、気付かないうちに間違ったトレーニングをしたりしてしまうこともあります。
そんなひとは、とりあえずメトロンブログさんのYOUTUBEで正しいトレーニングをしましょう！変な癖が付いたりしないよう、はじめたばかりの大事な時期、しっかりトレーニングしていきましょうね。
メトロンブログさんをおすすめする理由②
そして私がメトロンブログさんをおすすめする理由のふたつ目はこれです。
②本格的なトレーニングをはじめたい人にも最適！
トレーニングに慣れはじめたひとにもメトロンブログさんのYOUTUBEはおすすめです。その理由は、ずばりきつくて短いトレーニング動画にあります。
慣れてきたら段々キツいトレーニングもできるようになってきますよね。ですがまだあまり長い時間はできない。そんなときに短い時間の動画があれば、一緒に頑張ることができます。
もしできるようになってきたら、動画を繰り返し見てセット数を増やしていってください。セット数を調整することで、自分の限界に少しだけプラスしたトレーニングができます。回数が増えていくのは目に見える効果ですので、やる気に繋がりますよね。
そうすればもっとトレーニングをすることができます！
メトロンブログさんのYOUTUBEやサイトは、トレーニング初心者の人やもう少し本格的なトレーニングをしたい人におすすめなので、ぜひ参考にしてみてください！
