SNSアカウント：
YouTube（URL）：https://www.youtube.com/@suzukitatsuya
フォロー数：20万人（2024年1月20日現在）
Instagram（URL)：https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/
フォロー数：3000人（2024年1月20日現在）
X（URL)：https://twitter.com/tatsuyaikuzus
フォロー数：360人（2024年1月20日現在）
FaceBook（URL)：https://www.facebook.com/tatsuya.suzuki.92351
フォロー数：不明（非表示）
みなさんこんにちは！
お正月太りしていませんか？冬って、寒くてトレーニングもおっくうだし、クリスマスからこっちイベントごとも多いし、美味しい食べ物も多いし…で、どうしても身体が重くなってしまいがちですよね。
でもいつまでもこのままのペースでいったらやばい！時期に、そろそろ入ってきます！思ったよりも夏ってすぐ来るんですよね。急激なダイエットは身体にもよくないですし、もうそろそろダイエットに本気で取り掛かったほうがいいです！
そこで今回は、トレーニング系YOUTUBERの鈴木達也さんについて詳しく見ていきます！
夏に向けて、トレーニングの参考にしてみてくださいね！
鈴木達也さんってどんな人？
鈴木達也さんのプロフィール
鈴木達也さんがどんな人なのか、まずはご紹介していきます！
鈴木達也さんは1986年4月18日生まれの38歳（2024年1月現在）です。埼玉県出身だそうです。
インストラクターですが、もはやYOUTUBEチャンネルは20万人もチャンネル登録者がいますし、インフルエンサーといっても過言ではないくらいですよね！
身長・体重などは公表していないようですが、このがっしりした身体を見たら、問答無用ですよね！トレーナーとしては説得力がありすぎるくらいの筋肉です！
こんなにすごい筋肉のインストラクターさんが教えてくれる筋トレはどんなものなのか、すごく気になりますよね！
鈴木達也さんの経歴
鈴木達也さんはボディビルの大会でも入賞した経験がありますが、現在はPRIDE BODYというサイトを運営しています。PRIDE BODYは器具等を使わない自宅でできるトレーニングです。
PRIDE BODYについては、また後で詳しく解説しますね！
また鈴木さんはフリーランスのフィットネストレーナーとして、トレーニングだけでなくセミナー講師、イベントの企画・運営なども行っているそうです。活動の範囲は主に東京・千葉ということなので、関東ですね。独自のダイエット・トレーニング理論を持つ鈴木さんのセミナー、聞いてみたいですよね。
鈴木達也さんのYOUTUBEチャンネル！
鈴木達也さんのYOUTUBEチャンネルはどんな感じ？
すばらしい筋肉の鈴木達也さんのYOUTUBEチャンネルについて、詳しく見ていきます！
YOUTUBEチャンネルの主な内容は、トレーニングです。
器具を使わず自宅でできる、いわゆる「宅トレ」ですね！
YOUTUBEを見てトレーニングをする人が求めているのはほとんどこの宅トレ動画だと思います！
チャンネルを開設したのは2012年1月なので、もう10年以上も前からYOUTUBEでトレーニング動画を配信しているんですね！チャンネル登録者は20.2万人、総再生回数はなんと5200万回以上（2024年1月現在）！トレーニング動画は繰り返し再生されることが多いとはいえ、これはすごいですね。それだけ鈴木さんの筋トレが信用されているということだと思います。
部位ごとのトレーニング動画をまとめた再生リストが作成されているのもポイントです！
上半身トレーニングや、腹筋のためのトレーニングなどをまとめて見ることができるので、迷わずにすみますね。
それからトレーニングの解説動画があるのもとてもうれしいですよね！このトレーニング、ちゃんと効いてるのかな？具体的にはどう効いてるのかな？とわからないままだと、トレーニングに集中もできないし効果も半減してしまいます。
解説リストもしっかり見て、トレーニングにのぞみましょう！
鈴木達也さんのYOUTUBEの、有料メンバーになる！
そしてもうひとつ、鈴木さんのYOUTUBEチャンネルは有料メンバーになることもできます。有料メンバーになるには月額料金が別にかかるんですが、その特典がすごいんです！
特典その①：週4回のライブ配信が見れる（アーカイブ配信あり）
週に4回もライブ配信があるってすごいですよね！それを見れば、自分ひとりでトレーニングを頑張っているという孤独感も薄れそうですし、がんばれそうです！トレーニングの障害のひとつに孤独感があると私は思っています。一緒にトレーニングしてくれる人がいると思えばがんばれそうです！
特典その②：60日間の有料トレーニング、PRIDE BODYへのアクセス権
鈴木さんは自身の運営しているサイトで有料トレーニングプログラム、PRIDE BODYを提供しています。そのアクセス件はオフィシャルサイトから購入する形になるのですが、なんとYOUTUBEメンバーに登録すると、格安でそのトレーニングプログラムを受けることができるのです！これは正直かなりお得ですので、がっつりトレーニングするぞ！とやる気を持っているひとは、最初からYOUTUBEの有料メンバーになったほうがいいですよ！
特典その③：鈴木達也さんとのマンツーマンでオンラインカウンセリング（希望者のみ）
そしてなんと！3つ目の特典が、鈴木さんにマンツーマンでカウンセリングしてもらえるということです！家でトレ―ニングをしていると、これでいいのかと悩むことがどうしても出てきますよね。そんな時にマンツーマンでトレーニングやボディメイクのお悩みを聞いてもらえたら、すごくたすかります！
希望者のみということですが、これは絶対に受けたほうがいいですよね！
鈴木達也は他にどんな活動をしてる？
鈴木達也さんのSNS
インストラクターの鈴木達也さんは、
YOUTUBEの他にもいくつかのSNSのアカウントを持っています。
Instagram
鈴木 達也(@tatsuya_pridebody) • Instagram写真と動画
Instagramでは鈴木さんの素晴らしい筋肉の写真も多いですが、YOUTUBEや他のSNSでは見ることができない、鈴木さんの日常の様子を見ることができます。
ふたりの娘さんを持つ鈴木さんのお父さんとしての一面は、なんだかほっこり和みますね！
鈴木さんの他のお仕事のお知らせも、Instagramで知ることができます。
鈴木 達也(@tatsuya_pridebody) • Instagram写真と動画
鈴木さんの運営しているPRIDE BODYのTシャツやトレーナーもあります。トレーニングにはもちろん、日常使いできそうなさりげないデザインでかっこいいですよね！
X
鈴木 達也 (@tatsuyaikuzus) / X (twitter.com)
FaceBook
鈴木 達也 | Facebook
XとFaceBookのアカウントもあるようですが、残念ながら現在はあまり稼働していないようです…。
過去の鈴木さんが知りたい方はのぞいてみてもいいかもしれませんね！
鈴木達也さんのオフィシャルサイト
鈴木達也さんはオフィシャルサイトPRIDE BODYを運営しています。
PRIDE BODYには様々なトレーニングプログラムがありますが、まずすごいのは最初のプログラム【EVOLVE】は無料でできる！ということです。それもちょろっとトレーニングできるというレベルではなく、ガッツリ！20日間の配信プログラムなんです。一日のトレーニングは10〜15分程度なので、どうにか頑張れる！というくらいです。それが無料登録するとなんと毎朝届くんですから、すごいですよね。
しかも、ただトレーニングをしているというだけではないんです。
トレーニング動画にはしっかりした解説がついていて、実際にトレーニングするときのフォームや注意すべきポイントを教えてくれます。また食事講義のパートもあり、食事についてもトレーナーの視点からアドバイスをしてもらえます。さらになんと、5日に1度のペースでWebセミナーも届きます。実際にトレーニングプログラムを実践した人から出た質問に答える形で行われますので、トレーニングしていくうえでここはどうなんだろう？と思ったところが解決されますよ！
一番いいのは、毎日トレーニングプログラムが届いて鈴木さんの講義を受けたり、Webセミナーを見たりすることで私たちの意識が変わるということです！家にいて、トレーニングをがんばろう！と思っても最初の数日でなんとなくやめてしまった経験がある人は多いと思います。でも毎日向こうからのアクションがあるって、それだけでやる理由になるんですよね。
「あ〜今日トレーニングするの面倒だな…。あ、でもトレーニング届いてるし…。しょうがないからやろうかな…」みたいな、トレーニングのきっかけになるんです！けっこうこれって大事なことなんですよね！ひとりじゃ続かないことでも、誰かと一緒なら続けることができます。でもなかなか現実では、友達とトレーニングしようにも予定が合わなかったり、家族は付き合ってくれない…なんてことも多く一緒にトレーニングをすることも難しいと思います。
でもこのプログラムは、いわば毎日誘いに来てくれるようなものなんです！
誘われたら、まぁ、やるしかないか…となって、結果毎日トレーニングを続けることができるというわけです！
まずはこの無料20日間のトレーニングプログラムを試してみましょう！
ダイエットしたいだけなんだけど、キツすぎるかな？と心配になる人もいるかもしれませんが、大丈夫です。
PRIDE BODY【EVOLVE】の参加者はは男性52％、女性48％とほぼ半々ですから、女性でも安心してチャレンジしてみてください！まずチャレンジしない事にははじまりませんからね！
そしてPRIDE BODYの最初の無料プログラム、PRIDE BODY【EVOLVE】が終わったら、有料プログラムの【ACHIEVE】に移ることができます。
もっと筋トレできそう！筋トレ楽しくてハマっちゃった！というひとは、有料プログラムもぜひ！チャレンジしてみてくださいね！
鈴木達也さんはこんな人におすすめ！
筋トレが続くか心配な人
鈴木達也さんのトレーニングは、いろんな人に配慮していろんな動画があります。
その中でもどんな人におすすめなのか、考えてみました。
まずおすすめするのは、筋トレ経験が浅い人、筋トレを続けることができるかな？と不安に思っている人です。
初めて筋トレをする人は、自分がどの程度できるのかまったくわからない状態ですよね。やる気はすごくあると思いますが、やる気に頼ってスタートダッシュをしてしまうと、私の経験上息切れするのも早いです。
そういう方はまず、鈴木さんのYOUTUBE動画を見てください。最初はすごく頑張りたくなると思いますが、まずは様子見で10分、もっと短く5分とかでも良いと思います。
もう少しできそうというくらいで止めておいて、また明日！
それくらいからゆっくりはじめてくださいね。
筋トレが続かなかった人
筋トレにはしたことがあるし慣れてるけど、実は続かなくてやめてしまったことがある…という人にも、鈴木さんの動画はおすすめです！
続かなかった人は、私はまずPRIDE BODY【EVOLVE】をおすすめします！
鈴木さんから毎日トレーニングプログラムが送られてくるので、もうするしかない！という気分になりますよ！20日間続けられれば、もうある程度筋トレの習慣ができていると思いますので、そこからは自分でYOUTUBEの中からトレーニングを選んでもいいと思いますし、鈴木さんの有料プログラムに進んでもいいと思います！
自分に合わせて、トレーニングをコツコツ続けていってください！
筋トレを頑張って、理想のボディラインを手に入れましょうね！
